Con una razón clara
La planificación responde a la condición de salud, necesidades nutricionales y objetivos definidos en la valoración.
Menús personalizados · Costa Rica
Comidas que cuidan tu salud y funcionan en tu vida.
Elaboración y confección de menús personalizados para personas y familias, con opciones prácticas, variadas y adaptadas a sus necesidades reales.
Gabriela Funes Orozco · Nutricionista · CPN 1343-13
Hecho para vosNo es un menú genérico
Práctico y variadoOpciones posibles para tu rutina
Con criterio profesionalBasado en valoración nutricional
Una planificación que se adapta
Tu contexto también forma parte del menú.
Antes de definir preparaciones y porciones, se consideran los factores que hacen que una propuesta nutricional sea segura, realista y sostenible.
Comidas que sí disfrutás
Se consideran preferencias, horarios, habilidades en cocina y el ritmo cotidiano de la persona o familia.
Opciones posibles
La propuesta busca aprovechar alimentos accesibles y organizar comidas compatibles con la dinámica familiar.
Personalizar no es complicar
Una guía flexible, no una dieta extrema.
El objetivo es facilitar decisiones cotidianas con una estructura que ayude a comer mejor sin perseguir perfección ni depender de reglas imposibles.
- Variedad de comidas y preparaciones para evitar la monotonía.
- Organización clara para compras, tiempos y alimentación familiar.
- Ajustes según necesidades individuales dentro de un menú compartido.
- Recomendaciones basadas en evidencia, sin soluciones extremas.
Cómo se construye
Del contexto real a una planificación útil.
El menú es una herramienta dentro de un proceso profesional. Por eso comienza con conocer a la persona y puede ajustarse conforme cambian sus necesidades.
01
Conocemos tu realidad
Revisamos salud, alimentación, rutina, preferencias, presupuesto y objetivos.
02
Diseñamos el menú
Organizamos comidas y opciones variadas con recomendaciones personalizadas.
03
Ajustamos cuando hace falta
El seguimiento permite resolver obstáculos y mantener el plan alineado con tu vida.
Preguntas frecuentes
Antes de solicitar tu menú.
Una valoración adecuada permite que la planificación tenga sentido para tu salud y tu vida diaria.
¿El menú considera mi condición de salud, preferencias y presupuesto?
Sí. Se consideran objetivos, condición de salud, preferencias, presupuesto, rutina y dinámica familiar.
¿Se entrega un menú genérico?
No. La propuesta se personaliza para que sea práctica, variada y compatible con tus necesidades reales.
¿Un menú familiar puede adaptarse a cada integrante?
Sí. En la opción familiar, el menú puede ajustarse a las necesidades de cada paciente dentro de una planificación compartida.
¿Necesito una valoración nutricional?
Sí. La valoración permite conocer tu salud, rutina, alimentación, preferencias y objetivos antes de confeccionar recomendaciones personalizadas.
¿Cómo puedo conocer el costo?
Escribí por WhatsApp para explicar tu necesidad y recibir información sobre la opción de servicio adecuada.
Hagamos que organizar tus comidas sea más sencillo.
Contame qué necesitás y recibí orientación sobre la opción adecuada para vos o tu familia.